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頭に熱がこもるのはなぜ?適切な対処法をまとめました

最近なぜだかわからないけれども頭に熱がこもるような感覚に襲われて苦しいということはありませんか?

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頭の中が熱くなると何だが自分がオーバーヒートしてしまうような感じで体調が悪くなってしまったり、頭が熱くて重たくなるので何をするにも集中することができないような状況になってしまうことがあると思います。

なぜ頭に熱がこもるのか、そしてその症状の適切な対処方法についてまとめてみました。

頭に熱がこもる原因

頭頂部や頭全体に熱がこもるような状態になっていて、逆に下半身は普通か少し冷えたような状態になっているということも多いと思います。
傾向としては30代〜40代以降の人に多く見られるのですが、ホルモン状態の移り変わりによってみられる症状という可能性が高くなっています。

まだ更年期障害が起きるような年齢ではなかったとしても、日頃の生活習慣の乱れやストレスの多い生活を送っているといったような要因から早めに更年期障害の初期症状として頭に熱がこもるような症状がでてきてしまうことがあります。

頭に熱がこもる以外に以下のような症状も見られるような場合は更年期障害のはじまりである可能性がより高くなりますので確認してみてください。

  • 顔が熱くほてることが多い
  • すぐに顔や頭がのぼせるような感じになる
  • ちょっと動いたらすぐに動悸や息切れを起こす
  • めまいに頻繁に悩まされている
  • 足先や下半身が冷えたりむくむ

もしも頭に熱がこもる症状以外に上記のような症状も同時にでたり、たまにこういった症状になって悩んでいることがあるというような場合はこれから紹介する対処方法をチェックして実践しながら対処をしていくと効果的かと思います。

また更年期障害などとは関係がなかった場合は、何らかの原因によって自律神経系に乱れが生じているために頭に血が登ってしまいやすい体質になっている可能性があります。

さらに乱れた自律神経の影響で頭に血が上ってしまっている場合はなかなかその血が循環しないで留まってしまうケースが多くなります。
そうすると長時間汚れた血液が頭の中に居続けることになるのでその分の熱が頭にこもっているような感覚に陥ってしまいます。

頭に熱がこもる時の対処法としての水素水のすすめ

更年期障害の初期症状や自律神経系の乱れなどが原因で頭に熱がこもる症状がでていて困っているというような場合は、まずは熱がこもってしまうことがないようにするために血液の循環がよくなるようにしていくのを優先すべきです。

血液自体が不純物や老廃物が少なくて綺麗になっていることと、血管に詰まりがないようにすることで頭に熱がこもる状態を回避することができるようになってきます。

そのため対処法としては水素水を使うことによって得られるデトックス作用で血液から老廃物などを体の外へとまずは排出します。
そうすると体の中に流れる血液が次第に綺麗になっていくので、血液の循環がよくなっていきます。

血液の循環がよくなって正常な状態まで回復すると血管が詰まったりして熱がこもる原因になっていた血管周辺に付着した老廃物や不純物などについても循環と一緒に流しつつ糞尿や排泄物と一緒に外へ排出させることができるようになります。

水素水を飲むことによってデトックス作用があるので最初に少し下痢が出たりすることもありますが、それが治まってくると体の中や血液の流れが改善されて頭に熱がこもるような症状についても自然と解消されてくるようになります。

【体験談】デトックス作用が高く血流改善に効果的な水素水を実際に飲んでみた結果

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