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皮膚がザラザラしてかゆみが酷い!素早く対処する

最近になって皮膚がザラザラしてかゆみが酷くなってきてどうしよう・・・といった悩みを持っている方が増えてきているようです。

とくに秋から冬にかけて湿度が極端に下がってきてさらに皮膚のザラザラ感が増してきた・・・というようば場合もありますよね。

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皮膚がザラザラしている状態を放っておくと段々肌から粉が吹いてきたり、小じわが目立つといったような新たな悩みが増えてくることもあります。

かゆみがさらに強くなってくると我慢できずに掻きむしってしまったり、寝ている間に知らず知らずの間にかいてしまっていて朝起きて鏡をみると炎症と傷が増えて皮膚がひどい状態になっているということもよくある話です。

今回は皮膚がザラザラしてかゆみが酷い時になるべく早く症状を解消するための対処方法についてお伝えしていこうと思います。

かゆくてかゆくて仕方ない肌のザラザラはササッと解消して健康的で潤いのある素肌を目指していきましょう!

皮膚がザラザラになってしまう原因は?

生まれた時から遺伝で皮膚が弱かったり乾燥肌になってしまっているという人も中にはいますが、そうでない場合は生活習慣の中にザラザラな皮膚を作ってしまっている原因がある場合がほとんどです。

特にこれから肌をきれいにしていこうと思っている方は以下のような行動はとらないように十分注意していくようにしましょう。
間違った習慣を続けることは皮膚の老化や吹き出物、しみやしわなどに進行を助長してしまいます。

1.間違っているスキンケアはしないほうがいい

顔や体の皮脂や汚れが残っていると肌によくないだろう・・・ということで強力な洗浄力を持っている洗顔料などを使いはじめたり、さらにゴシゴシと洗顔して汚れをスッキリ洗い落とそうとする方も多いと思います。

良かれと思ってスキンケアをしているつもりかもしれませんが、それでは皮膚を綺麗に保つために必要とされる皮脂まで全て根こそぎ落としてしまうことになります。そうすると肌が持っているそもそもの保湿力が低下することになってしまうので結果としては逆効果になっていきます。

メイク落としとしてオイルクレンジングを使っているという方も少なくないと思いますが、それもまた洗浄力が強くて肌に余計な負担をかけてしまうことになりかねません。

皮膚のザラザラが気になっている場合はミルクやジェルなどのオイルが含まれないクレンジングを使ってみると負担が少なくなります。

2.入浴の際に熱いお湯で体や顔を洗っている

乾燥肌や皮膚の弱い方がよくやってしまいがちなのですが、入浴をする際に毎回かなり熱いお湯で洗ってしまう場合があります。
私も昔そうだったので気持ちはすごく分かるのですが、確かに熱いお湯肌に適度な刺激があるので爽快で気持ちいい感覚になるんですよね。

しかしお風呂から上がると毎回保湿因子やセラミドなどが外に出て行ってしまうことから皮膚がいつも以上に乾燥してボロボロになってしまいます。
お風呂からあがった時に毎回肌が真っ赤になってしばらく治らないような方は温度が高すぎる可能性があるので少しぬるめのお湯に浸かるようにするといいかもしれないですね。

3.生活習慣が極端に乱れている

ここ最近の生活習慣を振り返ってみて睡眠時間が足りていなかったり、偏食が続いているといったことはないでしょうか。
仕事や家庭内で何か問題を抱えていてストレスをためているとか、運動が極端に足りていないような状態が続いてしまっているといったような場合も皮膚に悪影響を与えてしまうことがあります。

4.加齢による影響を受けている

若いころは最初から持っていた皮脂やコラーゲン、セラミド、ヒアルロン酸などといったような成分は年をとるごとに減っていってしまいます。
また加齢によって女性ホルモンもどうしても減少する傾向にあるので肌が乾燥したり、皮膚がザラあらしてくることが多くなります。
乾燥した肌はちょっとした刺激にも敏感に反応しますし、かるい摩擦程度でも痒みを感じてしまうこともあります。

5.外出時に環境的な要因で影響を受けている

とくに秋や冬の乾燥しきった空気に長時間触れているだけでも肌が弱い人は刺激を受けてしまうことがあります、逆に室内にこもりっきりで空調をつけたままの環境に長時間いる場合は空調による影響を受けることもあります。

また日差しの強い時に無防備に外に出ると紫外線による影響を直接肌に受けてしまって活性酸素が発生して皮膚がボロボロになることもあります。

素早く皮膚のザラザラを解消するには水素水が最適

先ほど紹介したような皮膚がザラザラになってしまう原因に当てはまるような習慣があった場合はもちろん可能な限りその生活習慣を優先的に改善していくということも重要です。

しかしその上でさらに早く効率的に気になる皮膚にザラザラを解消していきたい!という場合は美容・美肌、そしてアンチエイジング作用などが高いということで綺麗な肌を目指す女性に人気の水素水を使ってケアしていくのが適しています。

水素水には乱れた生活習慣によって内側に溜まっている活性酸素や、紫外線などの外部要因で皮膚に溜まった活性酸素などを水素が持つ抗酸化作用によって効果的に還元することができるという能があります。

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そのため、飲むだけでもケアできますし、ザラザラしてしまっている皮膚に直接塗っても症状を素早く解消できるよになっています。
素早くと言っても薬ではないので飲んだり塗ったりして1日で治るということはありませんが、1週間以上継続していれば次第に効果が実感できるようになってきます。

いろいろなケアの方法に手を出しすぎてどの方法が効果的なのか自分でもよくわからなくなってしまうこともあるので、水素水でケアをするならまずはそれだけに集中して取り組むようにしてみるといいですね。

【写真あり!】皮膚のザラザラに最も効果的な水素水を実際に使ってみた体験談

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