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老けて見られる原因はここに!今からでも間に合る老け対策とは?

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実年齢よりも老けて見られるとへこみますし嫌で嫌で仕方ないですよね。

まだ20代なのに「30代かと思った!意外と若いんですね」と言われたり、30代なのに「40代かと思いました。お若いんですね」なんて言われようものなら正直言って言われた当の本人からすると悪い意味にしかとらえられないと思います。

見た目よりも若いと言えば聞こえは悪くないかもしれませんが、裏を返せば老けて見えるということと同じですから当然ですよね。

若いころは大人っぽく見られることに憧れをいだいたりすることもあったかもしれませんが、いざ本当に大人になってからは今度は若く見られたいという思いの方が強くなってくるものです。

悩んでいても行動しなければ変わらないので、まずは老けて見られる原因を見つめなおしてしっかりと老け対策を行っていくようにするのが先決です。

老けて見られる本当の原因とは?

人に老けて見られるということは目につきやすい場所に老けてみられる要因があるということです。

とくに一番他人に見られるのは顔、そして首元、手などと続いていきます。極端な話それ以外の部分は服などで隠れているので老けて見られる原因にはなりません。なので顔と首元、手を中心としたエイジングケアを行っていくことで少なくとも人から老けて見られるようなことはなくなるということです。

  • 目元のシワ
  • 顔のシミやくすみ
  • アゴの辺りのたるみ
  • ほうれい線
  • 首のシワとたるみ
  • 手の甲のシワ

 

こういったものが実年齢よりも老けて見える最大の要因となっているので、少なくともこれらだけは一つ一つ入念に対策を行いつつ改善していくようにしていく必要はあります。

1.目元のシワや顔のくすみ対策

目元のシワや顔のくすみを目立たなくするためには保湿をしっかりと行いつつ肌が乾燥してしまうことがないようにしていくのがポイントです。とくにお風呂上がりは乾燥が進みやすいと言われているのでお風呂からあがった直後に化粧水をしっかり肌になじませるようにつけていきましょう。

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コラーゲンなどもシワやシミの対策には有効的ですが、使うのであれば肌に浸透するように作られている低分子化されているものを選ぶようにしていきましょう。

2.アゴのたるみを消すには?

アゴのたるみ目立つようになってしまっているのは生活習慣の中に原因が沢山あると言われています。

単純に最近太ってきて肉や脂肪が身体についてきているという場合はその肥満化と同時にアゴのあたりにも肉がついてしまっているというケースもあります。

体はそこまで太っていないという場合は姿勢の悪さだったり、パソコンやスマートフォンの使いすぎによってお肉がついてしまって二重アゴになっているということもあります。

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アゴのたるみをできるだけ簡単に消すためにはアゴのエクササイズとしてガムを噛むようにするのが効果的です。長持ちするガムを噛み続けるようにすることで顔やアゴの筋肉が刺激されてアゴのたるみの解消につながります。

さらにノンシュガータイプのガムを選べばガムをいくら噛んでも太ることがないのでおすすめです。

3.シワやシミなどを消す助けになる水素の力を応用する

実年齢よりも老けて見られる原因となってしまうシワやシミが増え始めるのは活性酸素(フリーラジカル)の影響を受けて肌細胞が酸化して錆びてきているというところにあります。

細胞が酸化すると言われてもいまいち何のことやらイメージがつきにくいと思いますが、リンゴに例えると半分に切ったリンゴを数時間放置しておくと酸化して切った断面が茶色くなることがありますよね。

これが酸化による影響を受けて錆びているということになるのですが、全く同じ原理で人の肌も茶色くなりはしなくともシワやシミができるという形で酸化してしまうことがあります。

そうなることがないようにするためには肌細胞が酸化してしまう原因を作りだす活性酸素を除去していくようにしなければいけません。

エイジングケアを行っていくための最高のパートナーとなってくれる「水素水」は今回のようなシワやシミを消しつつ実年齢よりも老けて見られるような現状を回避するという目的を達成するために役立ちます。

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先ほどのリンゴの例だと水素水につけておくと切ったリンゴが酸化せずにずっと綺麗なままになっているというような検証結果もでており、それと近い形で水素水を飲むことでやシワなどがなくなっていくので老け対策になります。

活性酸素がどれくらい体や皮膚に溜まっているのかなどということは自分ではよくわからないですし、それを数値で計測することもできないのでイメージしにくいところはあると思いますが、飲み続けることで顔や手が明らかにわかるレベルで若々しくなっていくようになるのでそこで初めて実感がわくというのもよくあることです。

今回のまとめ

今回は実際の年齢よりも老けて見られる原因と対策についてご紹介してきました。

対策として紹介してきた内容はどれも簡単にできることばかりですが、やるのとやらないのとでは出てくる効果なども全く違ったものとなります。

何も対策をしなければ老けて見られるままになってしまうどころか、今よりもさらに老けてしまう可能性すらでてきます。一方で対策を行えば着実にシミやシワも消えてアゴのたるみなども失くすことができるので若さをある程度取り戻すことはできます。

人から老けて見られるのが嫌だし気になっているのであれば早い段階で正しい対策方法を行って改善していくようにしていきましょう。

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