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胃が張る痛みと苦しい症状を解消するための最適な手段とは?

なぜだか胃が張るような感覚があって痛みを感じる苦しい症状がでてしまっている・・・ということで悩んでいることはないでしょうか。

ダイエット中であまりたっぷりとごはんを食べるようなこともしていなくて、どちらかと言うと空腹状態に近くなってもおかしくないくらいのはずなのにいつまでも胃が張って苦しい状態が続いてしまうと中々耐え難い部分もあると思います。

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なぜ胃が張るだけでなく痛みもでてしまうのか、そしてそんな苦しい症状を少しでも早く解消させるためにはどうするべきなのか解説していこうと思います。

胃が張るとなぜ痛みがでる?

そもそも胃が張っている状態というのはどのような症状のことを言うのでしょうか。
感覚として最も多いのは胃やお腹の辺りに空気かガスでも溜まっているような感じでパンパンに膨れてしまっているような状態ではないかと思います。

痛みが出てくるということは空気やガスによって胃や内臓器官などが圧迫されて締め付けられているような状態になっているからそこから内臓器官の血管などが充血して痛みが生じてしまうような形となっています。

また酷い場合は胃の粘膜が削り取られてしまって、そこから胃液などの影響で胃に直接傷がついてしまうような場合もあります。

そうすると口から吐血をしてしまったり、痛みもより刺さるような激しいものとなるのでさらに深刻な症状となってしまいます。

胃が張ってしまう原因は何?

それではそもそも何が原因で胃が張ってしまっているのでしょうか。
大きな分類に分けると以下の4つが原因として考えられます。

  • 過食による消化不良
  • アルコール摂取量過多
  • 便秘による腸内環境の悪化
  • ストレスや緊張状態がつづいている

どれか心当たりあるものはありましたでしょうか。それぞれどのような流れで胃の張りや痛みなどの苦しい状態へ発展してしまうのか解説していきます。

1.過食による消化不良

ついつい美味しいものがあると理性ではストップできずに食べ過ぎてしまって後から気づいて後悔しはじめる・・・と言うパターンはよくありますよね。過食は健康体を維持している人であってもダメージを受けてしまうことには違いありません。

特に普段から食べ過ぎてしまうことが比較的多いような生活を送っていると胃腸も食べ過ぎるごとに大きな負担と影響を受けてしまうということでもあります。

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そうすると結果として消化不良になってしまったりして、そこから便秘になったり胃痛を感じるような症状へつながってしまうということもあります。

意思を強く持って、常に多くても腹八分目くらいに留めておくということを意識するようにして生活するのも大切です。

肉料理や脂身の多いような食事はどれも消化に悪いものが多いですし、消化するのにも膨大な時間がかかってしまいます。そうするとゆっくりと胃を休める時間も確保できないので胃が張って苦しい症状がでてしまうことも多くなります。

2.アルコール摂取量過多

アルコール中毒とまではいかなくても毎日のように晩酌を欠かさずしているという人はたくさんいますよね。
また会社勤めをしていると毎週のように週末は飲み会があって、その誘いを断り切れずに結局毎回参加してしまっているという方も多いと思います。

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当然と言えば当然かもしれませんが、飲み過ぎは体にとって有害です。夕食の前であったり、帰宅後に必ずビールに手が伸びるのが習慣になっているということはありませんか?

お酒といのは睡眠の質を低下させてしまうというデメリットもあるので、寝ている間に胃腸の調子を回復させることができなくなったり、胃のダメージが蓄積しやすくなってしまいます。

飲む必要がないのに何となく習慣でお酒を飲むというのはできる限りストップすべきと言えますね。

3.便秘による腸内環境の悪化

先ほどの過食などによって消化不良になっているとそこから便秘になってしまう可能性もあるとお話しましたが、それ以外にも食生活の乱れや栄養の偏りなどから腸の蠕動運動がうまく行かずに排便活動ができない状態になっているということもあります。

もちろん何日も排便できないような状態がつづくということは、その期間の間に溜まってしまった便が胃や腸の中に蓄積するということでもあります。

便秘で便や宿便が溜まればそれだけ胃の張りは増加していきますし、圧迫感を感じることも多くなってきます。

4.ストレスや緊張状態がつづいている

空気嚥下症という症状についてご存知でしたでしょうか。これは慢性的にストレスを感じたり、日ごろから緊張して気を張っている状態になることが多くなってしまう場合につばと一緒に大量の空気を飲みこんでしまうことで胃の内部に大量の空気が蓄積してしまうという症状となります。

人と会うのが本当は苦手なのに、知らない人と長時間話さざるを得ない状況でったり、お偉いさんなどの機嫌を伺いながら接しなければいけないような状況でゴクゴクとつばを飲み込んでいるような場合によく空気嚥下症になってしまうことがあります。

胃の中に空気が溜まるとそこからただの空気がガスへと変わっていくので、胃がパンパンに張るようになっていきます。

症状を改善するには水素水が有効

今回のような症状を改善するためには、それぞれ原因となっていた行動を慎むようにするということももちろん重要ですが、それだけでは現在の症状を素早く解消させることはできません。

なるべくスムーズに痛みや苦しみから解放されたい!と言う場合はそれなりに対処方法も考えていかなければいけなくなります。

今回のような胃が張る痛みと苦しい症状を解消するには水素水を使った治療が適しています。

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水素水の中にはどの分子よりも小さく胃腸の中にも浸透する水素分子が詰まっているので、まずは低下している消化吸収能力などを向上させることで便秘やガス溜まりなどを改善させることができるようになっています。

またストレスや緊張状態がつづくとそこから体に有害と言われている活性酸素が発生するとも言われていますが、水素水の抗酸化作用によって発生した活性酸素を体に無害な状態に変えた後に体外へ排出させるということもできるようになっています。

後は単純に食べ過ぎやアルコール摂取が多すぎるといった自分で調節できる範囲の行動を気をつけるようにしていけば比較的早い段階で胃が張る痛みと苦しい症状を改善していくことができるようになっています。

もし慢性的な症状によって困っている・・・と言う場合はこのような治療方法を試してみるのもいいですね。

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