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いくら飲んでも喉が渇くのはなぜ?3つの原因と改善へのポイント

体も喉もなんだかカラカラに乾燥していていくら水を飲んでも喉が渇くような状態になって困っているということはありませんか?

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普通は水を飲んだりすればある程度それだけでも喉は潤うはずなのに、飲んでも喉がすぐに乾いてしまうとこれは普通の状態ではないから何かの病気かな?といったような不安に襲われることもあると思います。

何かこの症状には原因があるのか。そして少しでも早く健康で普通の状態に戻すための方法について解説していこうと思います。

いくら飲んでも喉が渇く原因

朝起きた時や夜寝る前などは特に喉の異常なまでの渇きを感じてしまう事が多くなるのですが、この症状にはいくつか考えられる原因があります。

1.本当に体中の水分が不足している

たくさん水を飲んだと思っていてもその日1日の水分摂取量が実際はかなり少なくて、体から出ていく水分の方が多かったりするとその場でたくさん水分を補給したとしても喉の渇きが治まらないということがあります。

水分というものは一度に多量に補給するよりも少ない量を頻繁に摂取するようにした方が喉や体の乾燥を防ぎやすいという特徴があります。

喉が渇いたときだけ水を飲むのではなく定期的に水分補給するくせをつけるだけでもかわってくることがあります。

2.自律神経のバランスが乱れている

摂取する水分の量としては十分足りていたとしてもストレスや緊張などの影響を受けてしまって自律神経のバランスが乱れているような状態がつづいていると水分は不足しているのに体の中に活性酸素が増えてしまうことから喉が異常に乾いたような状態になってしまうことがあります。

ストレスや緊張によって活性酸素が溜まると体からみずみずしさを奪ってしまうので乾燥肌にもなりやすいですし、体内も皮膚も錆びついてしまうことから老けてみられるようになったりすることも増えてしまいますし、自律神経のバランスも乱してしまうようになる傾向にあります。

いかにして活性酸素を除去していくことができるかというところも喉の異常なまでの渇きなどの症状を抑えるためのポイントとなってきます。

3.加齢などの影響で唾液の量が減っている

加齢に伴って唾液腺の機能が衰えてくるということに加えて顔や口などの周辺の筋力が低下してくるために唾液の分泌量自体が大幅に減少している可能性があります。

これは口腔乾燥(ドライマウス)などとも言われている一種の病気でもあるのですが、これも体の内部が酸化してしまっていることによって起こりやすくなると言われています。

別の病気の治療のための薬の副作用としてでてくることもありますし、生活の不摂生が原因で体内が酸化してしまうことの影響としてでてくることもあります。

水素水で酸化物質を取り除くことで改善

今回のようにいくら飲んでも喉が乾くというような症状を改善するためにはまずは体の中を錆びつかせてしまう酸化物質となる活性酸素を除去していく必要があります。

水素水を飲むようにすることで体が酸化したり、そこから老化してしまう原因でもある活性酸素を除去することができるようになっているので口や喉の異常な渇きだけでなくアンチエイジングによる若返り作用なども同時に得ることが可能となります。

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1日1本の水素水でも毎日続けていればすぐに体の中が若返ってきてみずみずしい肌質を手に入れることもできますし、今回のようないくら飲んでも喉が渇くような症状を改善させることもできます。

実際に水素水を使ってみて感じた効果のまとめはこちらです。

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