生理前のストレスでニキビが顔やアゴにできるのが気になる!

生理前になると何かとイライラしたりストレスが溜まってしまうことから顔やアゴの辺りにニキビができてしまうということはありませんか?

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毎回生理前になったら同じようなところにニキビができてしまうとなると特に気になって仕方ないですし、なんとかしてニキビができないように改善していきたいところではないかと思います。

生理前は特にこういったお肌のトラブルが起きやすい時期でもありますので、しっかりとその原因と対策方法について把握して体質から改善していくというところが重要となってきます。

なぜ生理前はニキビができるの?

なぜ普段はそこまで気にならないのに生理前になると決まってニキビが顔やアゴなどに増えてしまうのでしょうか。
まずこれは女性ホルモンのバランスの変化が起きているというところに問題があります。

女性ホルモンには卵胞ホルモンと黄体ホルモンという2つの種類があり、これらのホルモンが28日周期で分泌量が変わっていくと言われています。

とくに生理前の約7日間の間については黄体ホルモンの分泌量が多くなる傾向にあり、黄体期後期と呼ばれています。

黄体期後期になるとその際に多量に分泌される黄体ホルモンの影響を受けてお肌が脂っぽくなりやすく、ニキビや吹き出物ができてしまいやすい状態となります。
それと同時にシミやそばかすなどもできやすい状態となり、身体は全体的にむくみやすくストレスが溜まることが多くなります。

生理前こそストレスやニキビ対策は慎重に行う

普段から肌のスキンケア対策はしているよ!という方もいると思いますが、生理前からニキビや吹き出物がいつもできてしまっている方は特に慎重にスキンケアをおこなっていく必要があります。

特に生理前はお肌が敏感になりやすいので普段使っていない化粧品をこの時期にためしてみたり、いつもは行かないエステにこの時期にいってみるといったような特別なケアはなるべく控えるようにした方がいいです。

またとくにこの時期にはストレスや紫外線などの影響によって体の中に活性酸素が蓄積されていることからお肌の細胞が酸化されてしまいニキビが増えてしまうということもあります。

慣れない方法でスキンケア化粧品を試してみたりするよりも、まずは活性酸素を除去しつつダメージを負っている皮膚細胞を修復していくということの方が重要になってきます。

水素水でお肌のケアとアンチエイジングを同時に実感しましょう

最近とくに美容やアンチエイジング作用が高いということで水素水の抗酸化作用が注目されています。ビタミンCやポリフェノールなども抗酸化作用があるとされていますが、それらとの違いは悪玉の活性酸素だけを除去できるというところにあります。

一般的に水素水以外の抗酸化作用を謳っている商品は善玉の活性酸素と悪玉の活性酸素を両方とも除去してしまうという特徴があり、そうするとお肌や健康を維持してくれていたはずの善玉活性酸素が減ってしまうことから新たな問題が生じる可能性もあるということになります。

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水素水を飲むようにして生理前の体にも負担なく悪玉活性酸素を除去しながら血行を促進していくことで今までのように無駄にイライラしてしまったり、アゴや顔にニキビが増えてしまうということもなくなっていきます。

今では水素が美容やアンチエイジングだけでなくダイエットや病気の予防などに対しても効果的であるということが研究によって解明されているのでその期待は高まるばかりです。

もし生理前のお肌のトラブルに悩まされている場合は水素水の使用を検討してみるのも一つの選択肢として検討の余地があるかと思います。

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