MENU
水素のお部屋!水素水を実際に使用した効果と口コミ TOP  >  体質改善  >  脂質代謝が悪いと中性脂肪が高まる原因に?代謝アップの秘訣とは

脂質代謝が悪いと中性脂肪が高まる原因に?代謝アップの秘訣とは

1a824286457fbae7e12e5243a526de1b_s

血液検査などを行って、脂質代謝が悪いということが判明して困っているということはありませんか?

脂質代謝が悪いということは食事などの際に食べ物として摂取した脂分をエネルギーに変換した使う能力が衰えてしまうということになります。

そうするとエネルギーとして使うことができなかった脂分が中性脂肪となって溜まっていったり、皮下脂肪や内臓脂肪となってお腹周りに蓄積していくことになります。

そのまま放置しておくと検査にひっかかるだけでなく、もとに戻すのが困難になるくらいにいつのまにか肥満化してしまったり、様々な病気の原因となっていっきます。

そうならないためにどうやって脂質代謝を高めていくべきか解説していこうと思います。

脂質代謝が悪いことが中性脂肪となぜ関係があるのか

先程も少し触れたように脂質代謝は脂肪のエネルギー変換に関わる代謝機能のこととなります。

血液中には中性脂肪やコレステロール、脂肪酸、リン脂質などの脂肪があるわけですがそのどれもが適量は必要な脂肪となっています。

ただこれが多くなりすぎたり少なくなりすぎると体調不良を起こしたり病気になってしまう可能性がでてくるということですね。

ちなみに食べすぎや運動不足、飲酒などは中性脂肪を直接高めてしまう要因となりますが、体内に活性酸素などが多くなって酸化している状態になるとそれらとは別の要因から脂質代謝が悪くなっていきます。

そういった予想外の外部要因から脂質代謝が悪くなると食べすぎていたり運動不足になっていなくても中性脂肪が高くなりすぎる可能性があるのである意味かなり危険と言えます。

中性脂肪が高まるとこんな影響が!

b24ad6f6e521b030d26cf6bc127c9096_s

脂質代謝の影響で中性脂肪が高くなりすぎると一番リスクが高くなるのは動脈硬化のの危険性でしょう。

そもそも中性脂肪が高すぎること自体が脂質異常症という病気であるわけですが、それをそのまま放置しておくと動脈の血管がだんだん硬くなってきます。

すると今度はさらに狭心症や心筋梗塞などを起こしてしまったり、最悪の場合は脳梗塞まで起こってしまうリスクがあります。

いずれも脂質異常症の段階ではそこまで自覚症状が出ない場合が多いので、数値として確認が取れたとしても今つらい症状がでていないからと甘く考えてしまうことが多くなっています。

しかしそれをやってしまうとただ太るとかそういった問題だけでなく、命の危険にすらさらされる恐れのある病気になってしまう可能性があるということです。

脂質代謝を高めれば肥満化や病気のリスクを抑えられる

dbd802547f0a2f4d8a5c82ed9783fc9f_s

もし今の段階ですでに脂質代謝が悪くなっていることで中性脂肪が高くなっているとしても、対策しだいではきちんと改善していくことはできます。

食べすぎや運動不足などといったような自分自身の習慣に明らかに問題があると自覚をしている部分があるのであればそれはできるだけ早く改善していくべきです。

ただ、それだけではうまく脂質代謝を高めることはできないですし、改善しているのかどうか分かりにくいことから途中で面倒になってしまうことが多いです。

そのためまずは体に中に溜まっている活性酸素をいかに効率的に除去していくかに注力をして進めていくのが効率的となります。

脂質代謝を大幅に改善できる水素の効能

P1020096

今ダイエットや美容業界で大きな注目を集めている水素水は、非常に強く汎用的な抗酸化力をもっています。

水素を体内に取り入れるようにしていくことで代謝を悪くしている原因となっている活性酸素を逃すことなく除去していくことができるようになっています。

また、特に注目すべき点といえるのはその強力な抗酸化力のほかにも脂質代謝をつかさどる遺伝子のスイッチをオンにする働きがあるというところです。

体内に常駐しているミトコンドリアは脂肪の燃焼を促す働きをもっているのですが、水素の影響でその働きが活性化されるようになっていきます。

活性化したミトコンドリアは脂質代謝の向上にも大きく貢献してくれるようになっているので効率的なダイエットをサポートしてくれるようになっています。

ちなみに水素には肝臓から分泌されるエネルギー代謝を高めるホルモンを作るように促す作用もあるので、ミトコンドリアの活性化とともに協力しながら代謝をアップさせてくれます。

まとめ

今回は脂質代謝が悪いことが中性脂肪に与える影響や、そこから起こりうるリスクなどについて解説してきました。

リスクのことを考えると脂質代謝が悪いということに気がついた時点ですぐにでも対処をしていくべきということがよくわかりますね。

水素は代謝アップを効率化するための助けになってくれる強力な仲間でもありますので、上手に取り入れながら代謝を高めていくといいでしょう。

ちなみに水素を摂取するには最初から水素が充填されている水素水を使うか、飲んでから体内で水素を発生させる水素サプリを使うという方法があります。

どちらも一長一短はありますが、高い効果を発揮してくれるようになっているので以下記事なども参考に検討してみてはいかがでしょうか。

参考記事1:最も効果的でコスパの高い水素水!水素たっぷりのおいしい水を飲んでみた

参考記事2:最強の水素サプリはどれ?効果の高い順の水素サプリランキング

同じカテゴリー「体質改善」の一覧

f4752f1bee00f7f09dfeeb79b1076862_s

起立しているとめまいや吐き気で倒れそうになる原因は?

起立している状態だとめまいや吐き気がして倒れそうになってしまうという症状に悩まされている人がいますが、長時間の […]

記事の続きを読む
359839307b6f4ced3a53cfa06eaea0e3_s

起立性低血圧症は食事や生活習慣で治せる?自宅でできる対策とは

起立性低血圧症と呼ばれる病気にかかっていて入院して検査をしても改善することができずにいる人もいると思います。 […]

記事の続きを読む
3892dc643c2aba6cb5fb4ad48871bae0_s

胃が弱くなった!胃が弱い症状をすぐに改善するには?

最近何かと胃が弱くなったと感じることはありませんか? 胃が弱いことによって色々な症状が現れるかと思いますが、ど […]

記事の続きを読む
1a824286457fbae7e12e5243a526de1b_s

脂質代謝が悪いと中性脂肪が高まる原因に?代謝アップの秘訣とは

血液検査などを行って、脂質代謝が悪いということが判明して困っているということはありませんか? 脂質代謝が悪いと […]

記事の続きを読む
2e0773337eb06153c22fe920fe432529_s

体温が低い原因は?34度や35度の低体温を改善する方法

自分の体温を体温計などで計ったときにいつも34度とか35度くらいしかない低体温の状態になっているということはあ […]

記事の続きを読む

人気記事ランキング

水素姫のプロフィール

当サイトでは私水素姫が水素水を実際に試して感じた効果を中心に全て本音でレビューしています。水素水で解消できる悩みやトラブルなども実体験を交えながお伝えしていきます。

プロフィールの続きを読む

    Copyright© 2017 水素のお部屋!水素水を実際に使用した効果と口コミ

    ページトップ