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水素サプリに副作用の心配はある?安心して使える水素サプリはどれ?

2015-12-24 16.03.30

今美容や健康、ダイエット効果が高いということでサプリメント業界でも話題性の高い水素サプリですが、飲むことによって副作用などの心配はないのかというところも気になるところではないでしょうか。

水素水であれば水に水素を充填しているだけですので、明らかに安全性が高いということが分かると思うのですが、水素サプリの場合はパウダー状になっているマイクロクラスター水素を体内に取り入れて体の中で水素を発生させるという仕組みが使われているので高度な技術が使われている分副作用の心配も増えてくることかと思います。

実際のところどうなのか見ていきましょう。

水素サプリを飲むことで副作用がでることはある?

結論から言いますと、水素サプリに関しては副作用の心配は一切ないと考えて大丈夫です。

先ほどマイクロクラスター水素を取り入れることで体内で水素を発生させるということについて少し触れましたが、その過程においても体に悪影響が出てくるようなものではありませんので基本的に安心して使っていくことができるようになっています。

さらに水素水の場合は空気に水素水が触れた時に水素濃度が薄まってしまうという可能性があるのに対して、水素サプリの場合はいくら空気に触れようが体内に入って溶けていくまでの間に水素濃度が薄まるようなこともありませんのでより高い還元作用があるということになります。

病気の治療に薬を使うと湿疹が出たり眠くなったりするというような副作用が出てくることもあると思いますが、水素サプリの場合は病気の治療に使えるの副作用がないということなので今医療期間からもその存在が認知されて重宝されるようになってきています。

飲み過ぎるとお腹が緩くなる場合もあるので注意

普通にメーカーが推奨している摂取量を守って飲むのであればとくに副作用などを気にする必要はないのですが、効果を早く実感したい!ということで勝手にメーカーが推奨している基準量を超える量を飲むようになると場合によってはお腹がゆるくなることもあるようなのでその点は注意していく必要があります。

特に水素サプリが体の中に入ってカプセルが溶け、マイクロクラスター水素から水素が発生し始めると体内の活性酸素に水素が結びついて悪玉活性酸素を除去するという流れで働き始めるのですが、その際に水素の持つ便秘解消作用が過剰に働くためにお腹が緩くなることがあるそうです。

もし万が一そのような症状が出てしまった場合は一時的に摂取をストップして、症状が治まってから基準値に戻して飲むようにしていけば問題はありません。

水素姫のまとめ

今回のお話を簡単にまとめますと基本的に水素サプリを飲む分には全く副作用の心配はないということ、ただし過剰に飲み過ぎるとお腹が緩くなるので基準量は守るようにしましょうということになります。

私自身の水素サプリとの出会いはこの記事を書いている時点から約2年ほど前なのですが、それから毎日水素サプリを飲むようになって今までの虚弱体質が別人のように変わり体型もスマートになって肌質も変わってきています。

長く使ってきて色々な効果があったということを実感できていますが、飲みはじめてすぐにこれらの効果がではじめたということではありません。

2015-12-24 16.03.20

最初は気づかないレベルで少しづつ体調が良くなっていくという程度ですので、水素サプリの副作用云々よりもそもそも効果がわからないということで1カ月や2か月で辞めてしまう人もたくさんいました。

それでは正直その分だけ水素サプリを使ったのすら勿体ないというのが私の見解です。
大きな効果を実感し始めるまで私の場合は3か月くらいかかりましたので、まずはそれくらいは使いながら様子を見る忍耐力も必要なのが水素サプリです。

ただ実感し始めたらそのありがたみがものすごくよくわかるようになってくるので、長期的な目で見て使って行けるという方は水素サプリを使用すると理想的な体質を目指せるようになるはずです。

ちなみに私が使ってきた中で最も効果が実感できた水素サプリはこちらです。
初めて水素サプリを使うか検討している方は上記リンクより私の体験談をご覧頂いて参考にしてみて下さい。

(注目記事)水素サプリの王様!ハイドロゲンEXの効果と購入体験記

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