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水素サプリは効果なし?実際に使って感じた本音

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水素水が最近ではダイエットや美容健康維持、がんや心筋梗塞などといったような病気の予防などといった様々な効果があるということで何かと話題になることが多いですが、そんな水素水をさらに使いやすくすることに成功している水素サプリというものも最近ではいくつか出回ってきています。

医科大学の研究科教授などからも水素による効果などは本当にあるということが発表されていることからその効果を信じる人もたくさんいますが、同時に本当に水素にそんな健康効果があるのだろうか?と水素サプリなどの効果を疑っている人がいるのも事実です。

私はこれまで水素サプリよりも先に水素水をいくつも使ってきたなかで水素水に関しては一定の効果があるということを既に実感することができています。

水素水の効果が本当にあるのか検証してみた際の記事については以下よりご確認いただけます。

参考記事:水素水は効果なし?実際のところどうなのか検証

今回は新たに水素サプリの場合は効果はあるのか、それとも効果なしなのかというところについて改めてまとめていこうと思います。

水素サプリは効果なしなの?

結論から言いますと水素サプリにはしっかりと期待通りの効果を実感することができるだけの成分が含まれています。

そのため水素サプリは効果なしということは間違いであると言えます。

特に今水素サプリとして最も人気のあカラダに水素などのように水素については特殊加工されたマイクロクラスター水素というパウダーから体内で水素を発生する仕組みを採用しているものは水素水よりも多くの水素を体内で発生させられるように作られています。

それに加えて、ストレスなどから発生して健康を阻害する原因となってしまう悪玉活性酸素がそもそも発生しないようにリラックス成分などが複数含まれているので水素分子がさらに効率よく働ける体内環境を作っていくことが可能です。

  • 手軽に飲みながら効率的にダイエットをする
  • 老化防止及び若返り効果を実感したい
  • アレルギーなどの症状を緩和したい
  • 肌荒れや炎症を抑えたい
  • 野菜不足による体への悪影響を抑制したい
  • 体の錆びつきや疲労感を改善したい

 

水素サプリに期待している効果としてはこのような効果が多いのではないかと思います。
飲んですぐに全ての効果を実感することができるということはありませんが、飲み続けている間に徐々に実感できる効果が増えていくというような印象です。

実際に水素サプリを飲んでみてどうだったか

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もちろん私自身も実際に水素サプリは幾つもの種類を使ってその効果を体感したことがあります。

私の体感した順番としてはまず最初に飲みはじめた翌日くらいから明らかに体の中の疲労感やだるさなどがなくなっていることに気が付きました。

そしてそのまま1週間くらい経過したころからは肌の質感が変わってきてもともとはカサカサ乾燥肌だったのがモチモチでスベスベな肌に変わってきたかもというような効果を実感できるようになってきました。

私がこのサプリを飲みはじめた段階でダイエットは行っていなかったので体重については大きな変化はありませんでしたが、代謝が良くなっているのでちょっと食べ過ぎてしまって太ったかな・・・?と恐る恐る体重計に乗っても太っていなかったりするなど何かと嬉しい効果を感じることが多くなってきました。

正直なところ水素水よりも水素サプリの方が効果が実感できるまでにかかった時間も短かったです。

その理由は、やはり水素発生量が水素水よりも遥かに多くなっているというところもありますし、単純に水素だけを取り入れるのではくリラックス成分などを同時に摂取することができることが大きく関係しています。

ただし過剰な期待は厳禁

水素サプリは確かに効果はあるサプリなのは使ってみて実感できていますが、だからと言って過剰な期待をして使うのは止めておいた方がいいです。

飲むだけで10キロや20キロなどの大幅なダイエットができる!といったような効果を信じて使っていてもおそらくその期待通りの効果を得ることは難しいです。

酵水素328選生サプリメントに関してはお笑い芸人のたんぽぽの二人がかなり大幅なダイエットをしてそのビフォーアフターなどインパクトのある結果を売りにしていますが、これはもちろん酵水素328選生サプリメントを飲むだけでそのような結果になったというわけではありません。

酵水素328選生サプリメントを飲みながらもきちんとバランスのいい食事を摂りながら、適度に運動をするということを継続的に行うことで大幅なダイエットに成功しています。

そのためもし水素サプリをダイエット目的で使っていきたいと考えているのであれば、あくまでも代謝を高めることによってダイエットの効率を上げるためのサポートという形で使っていくのが理想的です。

水素姫のまとめ

今回は水素サプリは効果なしなのでは?という噂の真相について実際に使ってみた体験談も交えながら本当のところどうなのかと言う点について解説してきました。

まとめると水素サプリは他のサプリや健康食品では得られない多くの健康作用を体にもたらしてくれる効果のあるサプリといえます。

ただ、水素サプリを飲んでいるからと言ってそれだけに頼りきった生活をしたり、過剰に期待値を高めすぎるのはNGということです。

実に水素水の1000倍の水素を体内で発生させることができると言われるゼオセブンという水素サプリであれば、その効果を最も効率的に実感することができるようになっています。

これから水素サプリを使ってみようかな・・・?という場合は選ぶサプリを間違えることだけはないように注意して使っていきましょう。

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