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水素水のアンチエイジング効果を徹底解剖!本当に効くの?

少しでも若さを維持したい。そして肌の老化を食い止めたいということでアンチエイジングに興味をもちはじめている女性も最近は増えてきています。

一方でアンチエイジングといっても何を使ってどうすればいいのかということまで把握しきれいていないという人も少なくないと思います。

今回はアンチエイジングにとくに効果が高いということで注目を集めている話題の水素水が本当にアンチエイジングに効くのか、徹底的にその仕組と中身を解剖していこうと思います。

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老化の原因は環境要因が75%を占めている!

人が老化してしまうのは避けようのないことで遺伝などによって老化のスピードなどは決まっているから自分ではどうすることもできないと思ってしまっている人も中にはいると思います。

確かに遺伝的な要因で老化が進むこともありますが、実はそれは老化現象全体から見たうちの25%程度しかないということをご存じでしたでしょうか。
それでは残りの75%はいったい何なのかというとそれが遺伝ではない環境要因となっているんです。

環境要因というのは例えば以下のような事を言います。

  • 睡眠時間
  • 食生活の内容
  • 喫煙の有無
  • アルコール類の摂取頻度や量
  • 紫外線を浴びている時間の長さ

一言で言うと自分の生活習慣ということですね。
これらによって実は老化のスピードについても大幅に変わってくるということでもあり、それは既に長年の研究によって解明されている事実でもあります。
こういった環境や生活習慣などを変えていくことができれば最大で10〜20歳程度の見た目年齢の違いを出すこともできるということです。

若返り!アンチエイジングカギを握る3つの要素

環境や生活習慣の中に老化の原因があるということがわかったところですが、今度はその老化をストップさせて若返りをするために必要な要素についてお話しなければいけません。

そしてそのアンチエイジングのカギを握っているという3つの要素が

  • 活性酸素
  • ミトコンドリア
  • 水素

 

という3つの要素になっています。
それぞれがどのように若返りやアンチエイジングに対する影響を与えているのか見ていきましょう。

老化を招く原因となる活性酸素

人間の肌や体全体を老化させてしまう原因となっているのは紛れも無く活性酸素であると言われています。
同じ年齢でも若々しさをずっとキープできている人もいれば、年々会うたびに老けていっている人もいますよね。

とくにそういったことを顕著に感じるのは同級生との同窓会などがあった時ではないかと思います。いつも会っている友達などでは普段から見慣れているために老け具合いなどを実感することがあまりないかもしれません。しかし数年ぶりに会う過去の知り合いなどと集まる機会があると若々しい人もいれば本当に同じ年齢なのかすら怪しいと感じるくらいに老けてしまった人もいます。

人が老化するということは体の中がサビているということを言うのですが、この活性酸素が健康的な細胞を酸化させてしまうために老化スピードを早めてしまうことになってしまいます。

今では専門家などの間で老化=酸化と言われるくらいにその活性酸素の老化への影響度合いが大きいものであるという認識が広まっています。

ミトコンドリアが活性酸素の影響で錆びると老化が進む

活性酸素は何となく悪いものであるということはわかってきたと思うのですが、それではミトコンドリアは老化やアンチエイジングにどのような関係があるのでしょうか。ミトコンドリアというのは私たちの体の中にある細胞の一つ一つに存在する物質であり、ここで生きるためのエネルギーを生成しています。

ミトコンドリアの量が多く、一つ一つのミトコンドリアが活発に働ける状態にあれば身体は簡単には錆びつかずに健康で若い状態を維持することができるようになっています。しかしミトコンドリアの量が減ったり、元気が無い状態になっているとすぐに肌の調子が悪くなったり体の疲労感やだるさが表に出てくるようになります。

そしてそのミトコンドリアの量を減らしたり、元気をなくす原因となっているのが活性酸素であるということです。
活性酸素にも悪玉と善玉が存在しているのですが、悪玉活性酸素が増えるとミトコンドリアに悪い影響を与えてしまうと言われています。

水素水がアンチエイジングに与える影響と好循環

悪玉活性酸素が増えるとミトコンドリアに悪影響を与えて老化が進むということを話ましたが、その流れをストップできる救世主となるのが水素水になっています。
水素水には活性酸素の中でもミトコンドリアに影響を与えてしまう悪玉活性酸素だけを抽出して除去するという効果があります。

そのため体にいい影響を及ぼす善玉活性酸素は残したまま、老化の原因を作り出す悪玉活性酸素だけを無害な水へ変えて除去できるということになります。

よく巷にある抗酸化作用を謳っているサプリメントなどでは活性酸素を除去できても善玉活性酸素まで一緒に除去してしまうことから健康全体を見た時にデメリットもあるのですが水素水はそこが違います。

水素水を体内に取り入れるようにしていくことで悪玉活性酸素と言われている「ヒドロキシラジカル」だけを見事に除去する効果があると言われています。
そのため老化を防止してアンチエイジングをしていく際にはミトコンドリアに悪影響が及ぼされることもなくなるので今まで影響を受けていた分だけ若返っていくということです。

本当に水素水を飲めば効くのかというのは使う人の体の内部の状態に左右される部分ももちろんありますが、少なくとも水素水が老化を緩和して若返らせるためにサポートになっていることには違いありません。

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