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水素水にはどのくらいのデトックス効果が期待できるの?

最近の健康関連の話題としてデトックス効果の重要性についてテーマになることが多くなっています。

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デトックスというのは体内に溜まっている毒素や老廃物を外に排出させるという意味の言葉で、普段の食生活の中に含まれている化学物質や添加物の中でも普通に消化して便として排出できなかった有害な物質を外へと出してあげることを総称しています。

例えば酵素ドリンクを使った酵素ファスティングなどもそのデトックス効果が高いと言われている手法の一つとなっています。

今回はデトックス効果が高いと言われている水素水には実際のところどのくらいのデトックス効果があるのかと言った点と、水素水のデトックス作用の仕組みについて詳しくまとめていこうと思います。

水素水とデトックス効果の関係性と仕組み

デトックスをするためには水素以外にも酵素ファスティングを行うとか、岩盤浴に通ったり、デトックス専門マッサージ店などでエステを受けるといったような方法があるのですが、どれも手間とお金がかかってしまうというところでどうしても敷居が高くなってしまいがいちです。

そんな中ただ水素水を飲むだけでデトックスをすることができるという水素水に関してはまず圧倒的に他の方法と比べて手間が少ないというところと、コストを安く抑える事ができるというメリットがあります。

水素水にはどういう仕組みでデトックス効果があるのかというところについてなのですが、それは水素水に含まれる水素分子が腸内環境を整えてくれるというところと血液の中に混じり込んでいる老廃物や活性酸素と水素分子が直接結びついて体に害を及ぼすことがない無害な物質へと変えたうえで尿や汗として外にだすことが出来るというものになっています。

水素水によるデトックスは他のデトックス方法とは少し違っていて短期的なデトックスではなく、水素水を飲み続けることで全身の老廃物を排出していくことで時間をかけながらデトックスをしていくという特徴になっています。

そのため自宅にいながら手間なくデトックスすることができるというところがメリットですが、デトックス効果を体感できるまでに少し時間がかかるというところがデメリットでもあります。

実際のところ水素水にはどのくらいのデトックス作用があるか

私もこれまで多数の水素水を実際に飲んできてデトックス効果を確かめてきたという経験があります。
その中でも一番デトックス効果が高くて効果を実感するまでのスピードが早かったのはメロディアンの水素たっぷりのおいしい水という水素水でした。

1週間程度飲み続けた段階で便秘気味で溜まっていたものがスッキリとなくなって、お腹周りのぽっこりがシュッとしてきました。
またいつも軽い頭痛がしていたり頭が重かったのですが、それについても血液が綺麗になったためになくなって1日中体調がいい状態をキープすることができるようになりました。

さらにもう1週間経過したころには肌の質感が明らかに実感出来るレベルで変わってきてニキビがなくなり、肌荒れや炎症などもほとんど目立たないレベルまで薄くなりました。

これについては水素水のデトックス効果によって体の内部の老廃物がなくなったために内臓の働きが活性化されたために肌トラブルが解消されていったと考えられます。

実際に水素水を飲んでデトックス効果を体感した体験談はこちらです。

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