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水素水は妊娠中に飲むと効果大!実際に飲んでみて感じたこと

妊娠中の体の不調であったり、体重増加などによって悩んでいるという女性はたくさんいると思いますが、その際の対策として実際に何か行動を起こしている人は以外と少ないと言われています。

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そんな中、最近では妊娠中に飲むことでも様々な健康効果があるということで話題になっているのが水素水です。
今回は実際に水素水を妊娠中に飲んでみてどのような効果があったのかといったところについてまとめていこうと思います。

妊娠中にこんな健康トラブルで悩まされていました

妊娠中ということはお母さんの体の中では胎児が成長するためにホルモン状況が変わったり、代謝の変化や免疫の変化など今までには感じられなかった様々な体の内部での変化がでてきています。そのためそういった体内での変化から妊娠中にいは以下のような体のトラブルが起こることがあります。

  • シミ・ニキビ・吹き出物が増えたり肌荒れする
  • 体毛が濃くなる
  • 極度の便秘になってしまう
  • 痔になる
  • 髪の毛がパサパサになったり抜け毛がひどくなる
  • 手足のしびれや冷え性の症状がでてくる
  • お腹が張ったり体重が必要以上に増加する
  • 肌が痒くなる
  • 頻尿・尿漏れなどをおこす
  • 貧血で倒れそうになる

これ以外にも何か体調不良で困っているという方はいると思いますが、上記に挙げたようなトラブルは特に多くの女性が経験しているものですので「あ、これ私も同じかも・・・」といったように感じる方も多いのではないでしょうか。

水素水を妊娠中に飲むようにしてから変わったこと

水素水を妊娠中に飲んでも大丈夫なのかというところについてはもちろん、全く問題はありません。
先ほど上でもお話したように妊娠中というのは自分でも全く思いもよらないようなトラブルに見舞われることが多くなってくるので水素水で少しでもそんなトラブルを改善できれば・・・と思って私も過去に妊娠をした時には水素水を飲んでいました。

現在私の場合は2人の子どもがいるのですが、1人目を出産した時は水素水の存在をまだ知らなかったということもあって、それまでは健康体だったのに血糖値が上昇したり血圧が上がってしまって体調不良になってしまったりといろいろトラブルを経験しながら辛い出産を終えました。

そして2人目を妊娠した時には同じようなトラブルは避けたいという思いから事前にしっかりと対策を調査した上で水素水を飲むことを決意しました。

そうすると今度は全くと言っていいほど妊娠中の健康トラブルに悩まされる事なく出産まで無事に終えることができました。

完全に水素水だけの効果でこうなったのかというところはハッキリとしないところもありますが、水素水を飲んでいる2回目の妊娠中には確かに体調も良かったしつらさも半分以下くらいで済んでいます。

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唯一気になったのは、水素水を飲むとおしっこが近くなるので、飲んでいない時よりもわりと頻繁にトイレに行きたくなってしまうというところでしょうか。

とくに陣痛が来てから水素水を飲むと地獄のような尿意でつらくなるので、その間だけはミネラルウォーターなどで水分補給をすることを推奨します。
それ以外は全く問題もないですし、出産後も引き続き水素水を飲むことで体調維持ができている状態になっています。

水素水の抗酸化作用をしっかりと活用して体の中に不要な不純物や活性酸素などを溜めないようにするということは妊娠中の健康維持や生まれている子供の健康を考慮しても非常に有効的な方法であるということが実体験を通してよくわかりました。

妊娠や出産時のトラブルを少しでも減らしたい!という方は水素水を使ってみるのもいいかもしれません。

私が実際に妊娠中に使った水素水はこちらです。

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