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あまりにも集中力がないのは病気だった!?体質から解消するには?

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何かに集中しなければならないということもあると思うのですが、あまりにも集中力がないために困ったことになったということはありませんか?

  • じっとしているのがとにかく苦手で落ち着いていられない
  • 仕事や勉強などをしていても気が散って集中できる時間が短い
  • ふと思い立ったことを何も考えずに行動に移してしまう

 

などとても普通の大人とは思えないような集中力の欠陥による影響が多くなればなるほど、もしかしてこれって病気なのでは・・・?というような不安も出てくると思います。

また、子供だとしても普通は小学生にもなれば周囲に合わせる能力が求められるようになってきて自然とある程度の集中力が身についてくるはずです。

正常な大人であれば当たり前に持っているはずの集中力がないとなると病気の可能性もあるのが現状です。
今回はどうすればその状態から抜け出して集中力を取り戻すことができるのか解説していこうと思います。

集中力がない病気とは?

日常生活に支障をきたすレベルで集中力がないとなるとAD/HDと呼ばれている病気である可能性が高くなってきます。

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AD/HDには不注意に関する症状、多動性の症状、衝動性の症状と大きく分けて3つの種類の症状パターンがあるのですが、今回のような集中力がないという場合はその中でも不注意の症状が特に大きくなってきていることの現れと考えられます。

AD/HDについてご存知の方はこれは子供の病気でしょう?というイメージが強いかもしれませんが、それは間違いです。というのも落ち着き名がなくてすぐに体を動かしてしまうような多動性の症状については確かに大人になるにつれて落ち着てくることが多いものの集中力などに関しては改善しきれないこともよくあるからです。

そのため人との約束をうっかり忘れてしまったり、仕事でミスをしてはいけないようなタイミングでミスをしてしまうようなことが何度も続くようだと大人であってもAD/HDになっている可能性は拭いきれません。

治療するにはどんな方法があるのか

AD/HDを治療するには一般的には薬物を使った治療方法などが行われることが多くなっています。
薬物によって治療をする際には塩酸メチルフェニデート徐放錠やアトモキセチンなどといった薬物が使われることが多くなっています。

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神経伝達物質のドパミンやノルアドレナリンが活性化されるようになっているので、症状の改善に役立つと言われています。そのためそれらの薬物を摂取することでこれまでどうやっても集中することができなかったような症状を一時的に抑えることができるようになっていきます。

ただ、こういった薬物による治療で問題視されているのは薬を飲んでいる間は問題がなくても薬物を摂取するのを中断した後に激しく不快な中毒性の症状などがでてきてしまう場合があるということでしょう。

今の症状を少しでも早く抑えたい!というのであれば薬物療法も有効な手段ではありますが、薬物と一生付き合っていく覚悟がない場合は別の方法を探さなければいけないというのが現状です。

今話題の水素水が薬なしで集中力を取り戻す

何かと話題になることが多い水素水ですが、水素の持つ強力な抗酸化作用によって脳の障害などを改善したりすることもできるということで最近では医療業界からも注目されることが増えてきています。

実際に水素水を飲み続けることで認知症やアルツハイマー病などの治療が困難な病気すらも解消することができたという使用者の方も出てきているのでその効果がどれほどのものなのかある程度予想がつくと思います。

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今回のようなAD/HDなどの発達障害に近いレベル症状についても水素水を飲むようにすることで和らげつつ徐々に改善の方向へと持って行くことができるようになっています。

もちろん今の状態がもしAD/HDではなく単に集中力がないだけで病気ではなかったとしても、水素を体全体に行き渡るようにすることで血行が促進されて代謝が劇的によくなる関係で頭の中がスッキリして長時間物事に集中することも難しくなくなっていきます。

あまりにも集中力がないということで悩んでいるのであれば、水素水を使いながら症状を改善させていくというのも有効な手段であるということを覚えておきましょう。

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